عرق نعنا سنگین چیست
عرق نعناع سنگین چیست
عرق نعناع یکی از رایج ترین و پرمصرف ترین عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران است که به دلیل خواص بی‌شمارش ، جایگاه ویژه‌ای در سبد درمان های خانگی دارد . در این میان،
اصطلاحی به نام عرق نعناع سنگین نیز به گوش می خورد که ممکن است برای بسیاری از افراد ناشناخته باشد . در این مقاله به بررسی این نوع خاص از عرق نعناع ، ویژگی‌ها،
خواص درمانی و تفاوت آن با عرق نعناع معمولی می‌پردازیم.
عرق نعناع سنگین چیست؟
عرق نعناع سنگین نوعی از عرق نعناع است که طی فرآیند تقطیر بیش از حد معمول از نعناع تهیه می‌شود و از غلظت بیشتری برخوردار است. به‌عبارت دیگر ، در تولید آن از مقدار
بیشتری برگ و ساقه نعناع استفاده می‌شود یا عمل تقطیر چندبار تکرار می‌گردد تا محصول نهایی حاوی ترکیبات فعال تری مانند منتول و سایر اسانس های فرار نعناع باشد.
در نتیجه، این نوع عرق دارای عطر و طعم تندتر، تأثیر درمانی قوی‌تر و ماندگاری بالاتر است و معمولاً برای درمان مشکلات گوارشی شدید تر یا مواقعی که نیاز به اثر سریع تری از
عرق گیاهی داریم، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
تفاوت عرق نعناع معمولی و سنگین
یکی از تفاوت‌های عمده بین عرق نعناع معمولی و سنگین، در میزان غلظت مواد مؤثره آن‌هاست. عرق نعناع معمولی برای استفاده روزمره یا مشکلات خفیف کاربرد دارد،در حالی
که نوع سنگین برای درمان‌های هدفمند و فوری توصیه می‌شود.
از نظر ظاهری، عرق نعناع سنگین ممکن است عطر تندتر و طعم قوی‌تری نسبت به نوع معمولی داشته باشد.همچنین برخی ازتولیدکنندگان معتبر،روی بسته‌بندی عرقیات سنگین
علامت “عرق دوآتشه” یا “سنگین” را درج می‌کنند تا تفاوت آن مشخص باشد.
خواص درمانی عرق نعناع سنگین
۱. رفع نفخ شدید و دل‌درد
یکی از اصلی‌ترین کاربردهای عرق نعناع سنگین، درمان نفخ شدید، سنگینی معده و دل‌دردهای ناشی از اختلال گوارشی است. این عرق با خاصیت ضداسپاسم قوی خود،انقباض
عضلات دستگاه گوارش را کاهش داده و به بهبود سریع ناراحتی معده کمک می‌کند.
۲. تسکین دردهای قاعدگی
به‌دلیل ویژگی ضدانقباضی و آرام‌بخش نعناع، مصرف عرق نعناع سنگین در دوران قاعدگی می‌تواند به کاهش دردهای رحمی وگرفتگی‌های عضلانی کمک کند.نوشیدن یک استکان
گرم از این عرق به‌صورت تدریجی، اثر تسکینی خوبی دارد.
۳. کاهش تهوع و سرگیجه
عرق نعناع سنگین به‌ویژه در کاهش حالت تهوع، تهوع بارداری، یا سرگیجه ناشی ازضعف سیستم عصبی مؤثراست.بوییدن یانوشیدن مقدار کمی از آن،به‌سرعت می‌توانداین حالات
را کاهش دهد. البته در دوران بارداری باید با مشورت پزشک مصرف شود.
۴. تقویت عملکرد معده و روده
مصرف منظم اما کنترل‌شده‌ی این عرق، می‌تواند به تقویت معده‌های ضعیف کمک کند. همچنین برای افرادی که دچارسوءهاضمه مزمن ، آروغ ، ترش‌کردن رفلاکس خفیف هستند،
نوشیدن روزانه‌ی مقدار کمی از این عرق مؤثر است.
۵. رفع بوی بد دهان
عرق نعناع سنگین به‌دلیل عطر قوی و خاصیت ضدباکتریایی‌اش،دررفع بوی بددهان وپاکسازی فضای دهان وگلو مفیداست.می‌توان آن رابه‌صورت غرغره یانوشیدنی خنک استفاده کرد.
۶. بهبود علائم سرماخوردگی و سینوزیت
استنشاق بخار عرق نعناع سنگین یا نوشیدن گرم آن، می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی،کاهش التهاب گلوورفع گرفتگی بینی کمک کند. این خاصیت به‌ویژه درفصل‌های سردو در
دوران سرماخوردگی کاربرد زیادی دارد.
روش مصرف عرق نعناع سنگین
با توجه به غلظت بالای این نوع عرق،بایددر مصرف آن اعتدال رعایت شود.مقدارتوصیه‌شده معمولاً یک استکان کوچک (حدود ۳۰ الی ۵۰ میلی‌لیتر)در روز است.می‌توان آن را به‌صورت:
گرم (برای دل‌درد یا تهوع)،
سرد (برای رفع بوی دهان یا بعد از غذا)،
یا همراه با کمی آب یا عسل رقیق‌شده استفاده کرد.
همچنین می‌توان چند قطره از آن را به چای یا دمنوش اضافه کرد تا هم طعم آن بهتر شود و هم اثر درمانی‌اش حفظ گردد.
نکات احتیاطی
با وجود خواص فراوان، عرق نعناع سنگین باید با احتیاط مصرف شود:
مصرف زیاد آن ممکن است باعث خشکی دهان، سردرد یا بی‌خوابی شود.
برای کودکان زیر دو سال مناسب نیست.
در دوران بارداری یا شیردهی، باید با مشورت پزشک مصرف شود.
افرادی که دچار رفلاکس شدید یا زخم معده هستند، بهتر است با احتیاط از آن استفاده کنند.
جمع‌بندی
عرق نعناع سنگین، نسخه‌ای قوی‌تر و مؤثرتر از عرق نعناع معمولی است که به‌دلیل غلظت بیشترموادمؤثره‌اش،در درمان مشکلات گوارشی شدید،تهوع،دردهای قاعدگی وحتی بوی
بد دهان کاربرد دارد. با رعایت دوز مناسب، این عرق گیاهی می‌تواندبه‌عنوان یک داروی طبیعی،سریع‌الاثر و در دسترس درخانه‌هانگهداری شود.البته درمصرف آن،مثل هرداروی گیاهی
دیگر، باید تعادل را رعایت کرد تا نتیجه‌ی مطلوب حاصل شود.
برای مشاوره و خرید با ما در ارتباط باشید.
