عرق بیدمشک در بارداری
عرق بیدمشک در بارداری
دوران بارداری ، یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوره‌های زندگی هر زن است که در آن باید توجه ویژه‌ای به نوع تغذیه ، مصرف داروها و حتی استفاده از گیاهان دارویی داشت. بسیاری
از زنان باردار به دنبال روش‌هایی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب، کاهش تهوع یا حفظ آرامش روانی هستند. در این میان، برخی عرقیات گیاهی مانند عرق بیدمشک به دلیل
خاصیت آرام‌بخش، طعم خوش و سابقه طولانی مصرف در طب سنتی، مورد توجه قرار گرفته‌اند . اما سؤال مهم این است که آیا عرق بیدمشک در بارداری بی‌خطر است ؟ آیا می‌توان
آن را بدون نگرانی مصرف کرد یا باید در مصرف آن احتیاط کرد؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم.
بیدمشک چیست؟
بیدمشک یکی از گیاهان دارویی معطر از خانواده درخت بیداست که گل‌های آن پیش ازرویش برگ ها برداشت می‌شوند ودارای بویی خوشایند،طبع سرد و خواص درمانی فراوان هستند
. از این گل‌ها عرقی تهیه می‌شود که به عرق بیدمشک معروف است . این عرق گیاهی در طب سنتی به عنوان آرام‌بخش ، تقویت کننده قلب و کاهنده فشار خون شناخته شده است.
مصرف آن به‌خصوص در فصل گرم و در بین افرادی با مزاج گرم بسیار رایج است.
طبع عرق بیدمشک
در طب سنتی، عرق بیدمشک دارای طبع سرد و تر است. این طبع باعث می‌شود که عرق بیدمشک برای افرادی که دچار گرمی مزاج، استرس، بی‌خوابی یا تپش قلب هستند، مناسب
باشد. اما همین ویژگی سردی، می‌تواند در برخی افراد باعث ضعف گوارش، احساس بی‌حالی یا سردی بدن شود، به‌ویژه اگر مزاج سرد داشته باشند.
عرق بیدمشک و بارداری
در دوران بارداری، هر گیاه دارویی یا ماده غذایی می تواند اثری متفاوت از شرایط عادی بر بدن بگذارد . اگرچه عرق بید مشک به‌طور کلی جزو عرقیات ملایم محسوب می شود و در طب
سنتی از آن به عنوان آرام‌بخش استفاده شده است، اما مصرف آن در بارداری باید با احتیاط انجام گیرد.
فواید احتمالی عرق بیدمشک در دوران بارداری
1. آرام‌بخش و کاهش‌دهنده استرس:
بارداری می‌تواند با تغییرات هورمونی، اضطراب و نوسانات خلقی همراه باشد. عرق بیدمشک با اثر آرام‌بخش خود می‌تواند به کاهش تنش‌های عصبی، بهبود خلق و خو و حتی کاهش بی
خوابی کمک کند.
2. کاهش فشار خون خفیف:
در برخی موارد، زنان باردار به‌ویژه در سه‌ماهه دوم دچار افزایش جزئی فشار خون می‌شوند. عرق بیدمشک می‌تواند در کاهش ملایم فشار خون مؤثر باشد، البته تنها در مواردی که پزشک
آن را تأیید کرده باشد.
3. تقویت قلب و گردش خون:
بیدمشک در طب سنتی به عنوان مقوی قلب معرفی شده و ممکن است به پایداری ضربان قلب و بهبود گردش خون کمک کند، موضوعی که در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.
نکات احتیاطی در مصرف عرق بیدمشک در بارداری
اگرچه فواید ذکرشده برای عرق بیدمشک قابل توجه است، اما مصرف بدون مشورت با پزشک یا ماما در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. در برخی منابع طب سنتی اشاره شده که زیاده‌روی
در مصرف عرقیات با طبع سرد، به‌ویژه در سه‌ماهه اول بارداری، ممکن است منجر به ضعف بدنی، تحریک رحم یا حتی در شرایط خاص، تهدید به سقط شود.
همچنین در زنانی که سابقه فشار خون پایین دارند ، مصرف عرق بیدمشک ممکن است باعث افت فشار بیش از حد شود و ایجاد سرگیجه یا ضعف کند . بنابراین ، هرچنداین عرق گیاهی
ملایم به نظر می‌رسد، اما باید در مصرف آن دقت شود.
مقدار مجاز و شیوه مصرف
اگر پزشک اجازه دهد و مزاج بدن مادر اجازه مصرف عرق بیدمشک را بدهد، بهتر است مقدار آن محدود باشد ؛ مثلاً نیم لیوان در روز یا نهایتاً یک لیوان در روز آن هم نه به صورت مداوم، بلکه
چند بار در هفته. مصرف آن در ترکیب با کمی عسل یا همراه با عرقیات گرم‌مزاج (مثل بهارنارنج یا دارچین) می‌تواند اثرات آن را متعادل‌تر کند و از بروز عوارض ناشی از طبع سرد آن جلوگیری
نماید.
چه زمانی باید از مصرف عرق بیدمشک پرهیز کرد؟
در سه‌ماهه اول بارداری، به‌خصوص در خانم‌هایی که سابقه سقط یا مشکلات هورمونی دارند.
ودر صورت داشتن فشار خون پایین یا سرگیجه.
در صورت وجود مزاج سرد و تر یا نشانه‌هایی مانند سردی دست و پا، بی‌حالی و ضعف گوارش.
اگر پزشک یا ماما توصیه به پرهیز از عرقیات گیاهی داشته باشد.
جمع‌بندی
عرق بیدمشک یکی از عرقیات خوش‌عطر و محبوب در طب سنتی ایران است که خواصی چون آرام‌بخشی،تقویت قلب و کاهش فشار خون رابه آن نسبت داده‌اند.با اینکه این عرق در شرایط
عادی برای بسیاری از افراد مفید است، اما در دوران بارداری باید با احتیاط مصرف شود. مشورت باپزشک یامتخصص طب سنتی پیش ازمصرف منظم آن ضروری است.در صورت تأیید،می‌توان
از مقدار محدود آن برای بهره‌بردن از خواص آرام‌بخش استفاده کرد، اما باید از زیاده‌روی و مصرف بی‌رویه پرهیز شود تا سلامت مادر و جنین به خطر نیفتد.
برای مشاوره و خرید با ما در ارتباط باشید.
