طبع عرق نسترن
طبع عرق نسترن
عرق نسترن یکی از خوش عطرترین و محبوب ترین عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران است که از گل های درختچه‌ی نسترن تهیه می شود . این عرق گیاهی به دلیل خواص
فراوان و طعم و بوی دل‌پذیر ، جایگاه ویژه‌ای در میان عرقیات سنتی دارد . اما پیش از مصرف هر نوع عرق گیاهی ، یکی از مهم ترین نکاتی که باید مورد توجه قرار گیرد ، طبع
آن است.
در طب سنتی ، خوراکی ها و نوشیدنی ها به گرم ، سرد ، یا معتدل تقسیم می شوند و مصرف آن ها باید بر اساس مزاج فرد تنظیم شود . در این مقاله به بررسی دقیق طبع
عرق نسترن، تأثیر آن بر بدن، مزاج‌های مختلف، و راه‌های مصرف مناسب آن می‌پردازیم.
طبع عرق نسترن چیست؟
در منابع معتبر طب سنتی، عرق نسترن دارای طبعی معتدل و مایل به سردی شناخته می‌شود . این به آن معناست که برخلاف عرق هایی مثل دارچین یا زنجبیل که طبیعتی
گرم دارند، یا عرق‌هایی مانند کاسنی و خارشتر که کاملاً سرد هستند، عرق نسترن در حد اعتدال قرار دارد، اما با اندکی تمایل به سمت خنکی.
طبع معتدل عرق نسترن باعث می‌شود که بیشتر افراد بتوانند بدون مشکل از آن استفاده کنند. با این حال، کسانی که دارای مزاج بسیار سرد یا بسیار گرم هستند، بهتر
است در مصرف آن دقت بیشتری داشته باشند یا آن را با ترکیبات مناسب مصرف کنند تا مزاج‌شان دچار اختلال نشود.
تأثیر طبع عرق نسترن بر مزاج‌های مختلف
۱. افراد با طبع سرد
افراد سردمزاج معمولاً دچار علائمی مانند بی‌حالی، سستی، سردی دست و پا، یا خواب‌آلودگی زیاد هستند. این افراد اگر بیش از حد از خوراکی‌ها یا نوشیدنی‌های سرداستفاده
کنند، ممکن است دچار اختلال در گوارش، کاهش انرژی یا حتی دردهای عضلانی شوند.
برای این گروه، مصرف عرق نسترن به‌تنهایی و به‌طور مداوم ممکن است سردی بدن را تشدید کند . بنابراین بهتر است آن را با کمی عسل یا همراه با عرقیات گرم مزاج مثل عرق
بادرنجبویه یا دارچین مصرف کنند تا تعادل حفظ شود.
۲. افراد با طبع گرم
گرم‌مزاج‌ها اغلب با مشکلاتی مانند حرارت درونی زیاد، تعریق زیاد، خشکی پوست، بی‌خوابی یا تحریک‌پذیری روانی مواجه‌اند. برای این افراد، خوراکی‌های معتدل یا سرد می‌تواند
باعث تعدیل گرمای بدن و بهبود حالت عمومی شود.
در نتیجه، عرق نسترن می‌تواند یک گزینه مناسب برای افراد گرم مزاج باشد . این عرق می تواند به کاهش التهاب ، آرام‌سازی اعصاب و حتی کاهش حرارت کبد و قلب کمک کند.
۳. افراد با طبع معتدل
برای کسانی که طبعی متعادل دارند، مصرف عرق نسترن معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند و حتی می‌تواند به حفظ تعادل جسمی و روحی کمک کند. با این حال، حتی افراد معتدل
هم باید در مصرف هر نوع عرق گیاهی میانه‌روی را رعایت کنند و از زیاده‌روی بپرهیزند.
مزایای طبع معتدل عرق نسترن
سازگاری با اکثر مزاج‌ها
طبع معتدل این عرق باعث شده تا نسبت به بسیاری از عرقیات دیگر، با بدن افراد بیشتری سازگار باشد.
اثر آرام‌بخش بدون ایجاد رخوت
برخلاف برخی نوشیدنی‌های با طبع سرد که باعث سستی یا خواب‌آلودگی می‌شوند، عرق نسترن می‌تواند بدون ایجاد رخوت، حس آرامش ایجاد کند.
کاهش حرارت بدن بدون افت انرژی
برای افرادی که دچار گرمی بدن هستند، عرق نسترن می‌تواند بدون کاهش قوای جسمی، حرارت داخلی را تعدیل کند.
بهترین زمان و روش مصرف
با توجه به طبع معتدل و ملایم عرق نسترن، بهترین زمان برای مصرف آن در ساعات عصر یا پیش از خواب است. مصرف آن در شب می‌تواند به خواب راحت‌تر و کاهش استرس کمک
کند. همچنین می‌توان آن را همراه با کمی عسل یا چند قطره آب‌لیمو مصرف کرد تا مزه‌ی دل‌نشین‌تری پیدا کند و هضم آن آسان‌تر شود.
در فصل‌های گرم سال، مصرف خنک‌شده‌ی عرق نسترن بسیار مطبوع است و به تعدیل حرارت بدن کمک می‌کند. در فصل‌های سرد نیز می توان آن را کمی گرم کرده و با مواد گرم
کننده ترکیب نمود.
موارد احتیاط در مصرف عرق نسترن
در افرادی با مزاج خیلی سرد، مصرف زیاد آن ممکن است باعث اختلال گوارشی یا افزایش سردی شود.
زنان باردار یا شیرده، قبل از مصرف منظم عرق نسترن بهتر است با پزشک مشورت کنند.
افرادی که دچار افت فشار خون هستند، باید در مصرف آن دقت کنند، چون عرق نسترن ممکن است فشار را اندکی کاهش دهد.
نتیجه‌گیری
عرق نسترن با طبع معتدل و اندکی مایل به سردی، یک نوشیدنی گیاهی مفید و خوش‌عطر است که خواص فراوانی برای سلامت جسم و روان دارد. این طبع معتدل باعث می‌شود
برای بیشتر افراد قابل‌مصرف باشد، به‌ویژه کسانی که از گرمی بدن یا استرس رنج می‌برند. با این حال، شناخت طبع بدن و رعایت تعادل در مصرف، کلید بهره مندی از فواید این عرق
پرخاصیت است.
برای مشاوره و خرید با ما در ارتباط باشید.
