عرق نسترن گرم یا سرد
عرق نسترن
عرق نسترن یکی از پرطرفدارترین عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران است که از گل‌های گیاه نسترن به دست می‌آید. این گیاه علاوه بر ظاهر زیبا و بوی دل‌انگیز،دارای
خواص دارویی بسیاری است و به‌عنوان یک نوشیدنی مفید در طب سنتی توصیه می‌شود. یکی از سوالاتی که درباره‌ی این عرق مطرح می شود ، مربوط به طبیعت آن
است: آیا عرق نسترن طبع گرم دارد یا سرد؟ این موضوع اهمیت زیادی دارد، زیرا طبع خوراکی‌ها می‌تواند بر تعادل مزاج افراد تأثیر بگذارد.
در ادامه به بررسی طبع عرق نسترن، خواص دارویی آن، موارد استفاده و احتیاط‌های لازم برای مصرف آن می‌پردازیم.
طبع عرق نسترن: گرم یا سرد؟
بر اساس منابع معتبر طب سنتی، عرق نسترن دارای طبعی معتدل و کمی مایل به سردی است. به این معنا که نه مانند عرق‌هایی همچون دارچین یا زنجبیل گرم است،
و نه مانند عرق کاسنی یا خارشتر بسیار سرد. این طبع معتدل باعث می‌شود که عرق نسترن برای طیف وسیعی از افرادقابل مصرف باشد، مگر آنکه مزاج فرد بسیار گرم
یا بسیار سرد باشد.
برای افرادی با طبع بسیار سرد، مصرف طولانی‌مدت عرق نسترن ممکن است باعث کاهش انرژی، ضعف گوارش یا بروز علائم سردی مانند بی حالی و سردی اندام شود.
در چنین شرایطی، ترکیب آن با عرقیات گرم مانند عرق بیدمشک یا کمی عسل توصیه می‌شود. از سوی دیگر، برای افراد گرم‌مزاج، عرق نسترن می‌تواند به کاهش حرارت
درونی و تعادل مزاج کمک کند.
خواص دارویی و درمانی عرق نسترن
تقویت قلب و عروق
یکی از مهم‌ترین خواص عرق نسترن، اثر مثبت آن بر قلب است. این عرق به تقویت عضله‌ی قلب، بهبود گردش خون و آرامش ضربان‌های تند کمک می‌کند. به همین دلیل
در طب سنتی از آن به‌عنوان مقوی قلب نام برده شده است.
کاهش استرس و اضطراب
رایحه‌ی ملایم و خواص آرام‌بخش عرق نسترن باعث می‌شود که برای کاهش تنش‌های عصبی و بی‌خوابی مفیدباشد.نوشیدن یک فنجان عرق نسترن درساعات عصر می
تواند آرامش روانی ایجاد کند و خواب راحت‌تری را به دنبال داشته باشد.
تصفیه‌کننده خون
عرق نسترن به پاک‌سازی بدن از مواد زاید کمک می‌کند. این خاصیت، به‌ویژه در افرادی که دچار جوش، آکنه یا
مشکلات پوستی هستند،می‌تواند مفید باشد. این اثر تصفیه
کنندگی ناشی از خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی گیاه نسترن است.
بهبود عملکرد کلیه و مثانه
مصرف منظم و معتدل عرق نسترن به بهبود عملکرد دستگاه ادراری کمک کرده و از التهاب یا عفونت‌های خفیف پیشگیری می کند . در برخی موارد نیز برای کمک به درمان
سنگ‌های ریز کلیه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
تقویت دستگاه گوارش
این عرق برای بهبود هضم، کاهش نفخ و درمان سوء‌هاضمه مؤثر است. البته باید توجه داشت که در افراد با معده های بسیار سرد یا ضعیف ، مصرف بیش از حد آن می‌تواند
باعث دل‌درد یا احساس سنگینی شود.
نحوه‌ی مصرف و دوز مناسب
برای بهره‌مندی از خواص عرق نسترن، مصرف یک تا دو استکان از آن در روز (ترجیحاً قبل از غذا یا در عصر) کفایت می‌کند. نوشیدن عرق نسترن به‌صورت خنک یا ولرم توصیه
می‌شود. برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند، می توان آن را با مقدار کمی عسل یا همراه با عرقیاتی مثل بادرنجبویه یا اسطوخودوس مصرف کرد تا اثرات سردی آن
متعادل شود.
موارد احتیاط و منع مصرف
مزاج‌های بسیار سرد باید در مصرف این عرق احتیاط کنند. در صورتی که بعد از نوشیدن آن دچار بی‌حالی، سردی بدن یا احساس ضعف شوید،بایدمیزان مصرف راکاهش داده
یا از ترکیب‌های گرم‌کننده استفاده کنید.
زنان باردار بهتر است پیش از مصرف هر نوع عرق گیاهی با پزشک یا ماما مشورت کنند. اگرچه عرق نسترن خاصیت آرام‌بخش دارد ، اما به‌دلیل طبیعت کمی سرد آن، ممکن
است در برخی شرایط توصیه نشود.
افرادی که از داروهای خاص قلبی یا آرام‌بخش استفاده می‌کنند نیز باید با احتیاط عرق نسترن را مصرف کنند تا دچار تداخل دارویی یا افت بیش‌ازحد فشار نشوند.
نتیجه‌گیری
عرق نسترن با طبعی معتدل و اندکی مایل به سرد، یکی از مفیدترین نوشیدنی‌های گیاهی در طب سنتی محسوب می‌شود.خواص آرام‌بخش،تقویت‌کننده قلب،تصفیه‌کننده
خون و بهبود عملکرد گوارش از جمله مزایای برجسته آن است. با این حال، مانند هر ماده‌ی گیاهی دیگر، مصرف آن باید بر اساس مزاج فرد ، شرایط جسمی و میزان مصرف
تنظیم شود. رعایت اعتدال در مصرف و توجه به واکنش بدن، بهترین راه بهره‌مندی از خواص این عرق خوش‌عطر و مفید است.
برای مشاوره و خرید با ما در ارتباط باشید.
