عرق خارمریم گرمه یا سرد
عرق خارمریم گرمه یا سرد
عرقیات گیاهی از دیرباز در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای داشته اند . بسیاری از مردم با آگاهی از طبع گیاهان ، از آن ها برای بهبود سلامت بدن ، درمان بیماری ها و حفظ تعادل
مزاجی استفاده می‌کنند. یکی از این گیاهان که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته، خارمریم است ؛ گیاهی خاردار با گل های بنفش رنگ که از آن عرق و عصاره هایی
با خواص درمانی گوناگون تهیه می‌شود . اما یکی از پرسش های رایج درباره‌ی این گیاه این است که آیا طبع عرق خارمریم گرم است یا سرد؟ در این مقاله ، به بررسی این موضوع
و آثار آن بر بدن می‌پردازیم.
طبع گیاه خارمریم از دیدگاه طب سنتی
در طب سنتی ایران، همه‌ی مواد خوراکی و دارویی بر اساس “مزاج” دسته بندی می‌شوند؛ یعنی مشخص می‌شود که هر ماده، چه اثری از نظر حرارت (گرمی یا سردی) و رطوبت
(خشکی یا تری) بر بدن دارد. این طب باور دارد که سلامتی در تعادل بین این مزاج‌هاست و هر گونه بر هم خوردن این تعادل می‌تواند باعث بیماری شود.
بر اساس منابع طب سنتی، گیاه خارمریم دارای طبع گرم و خشک است . این بدان معناست که مصرف آن باعث افزایش حرارت در بدن و کاهش رطوبت می‌شود . البته میزان این
گرمی ملایم است و نسبت به برخی گیاهان گرم‌مزاج مانند زنجبیل یا دارچین شدت کمتری دارد . با این حال ، در افرادی که طبع گرم دارند یا دچار غلبه صفرا هستند ، مصرف زیاد
یا طولانی‌مدت عرق خارمریم می‌تواند علائمی مانند گرگرفتگی، بی‌قراری، خشکی دهان یا بی‌خوابی ایجاد کند.
تأثیر طبع گرم خارمریم بر بدن
افرادی که دارای مزاج سرد و تر هستند، معمولاً دچار علائمی مانند احساس سرمای درونی، نفخ ، بی‌حالی ، خواب‌آلودگی، افزایش رطوبت بدن و کاهش انرژی می‌شوند. برای این
افراد، گیاهان با طبع گرم مانند خارمریم می‌توانند مفید باشند. عرق خارمریم در چنین شرایطی می‌تواند به بهبود گردش خون ، تقویت گوارش ، افزایش سطح انرژی و کاهش رطوبت
های اضافی بدن کمک کند.
از طرف دیگر، کسانی که مزاج‌شان گرم و خشک است، در صورت مصرف زیاد عرق خارمریم ممکن است با افزایش حرارت داخلی، خارش پوست، تعریق زیادیا عصبانیت بی‌دلیل روبه
رو شوند. برای این دسته از افراد، توصیه می‌شود عرق خارمریم را با مواد خنک‌کننده مانند عرق کاسنی، خاکشیر یا آب‌لیمو ترکیب کنند تا اثر گرمی آن تعدیل شود.
خواص دارویی عرق خارمریم
اگرچه موضوع این مقاله بررسی طبع گیاه است، اما شناخت خواص آن نیز به درک بهتر عملکرد گیاه در بدن کمک می‌کند. عرق خارمریم بیشتربه خاطر اثر محافظتی وترمیمی آن بر
کبد شناخته می‌شود. این گیاه حاوی ماده‌ای به نام سیلی‌مارین است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی داردو می‌تواندسلول‌های آسیب‌دیده کبد را بازسازی کند.بسیاری از
پزشکان طب سنتی از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند کبد چرب، هپاتیت، سیروز و یرقان استفاده می‌کنند.
از دیگر خواص عرق خارمریم می‌توان به کمک به هضم غذا، کاهش نفخ و گاز معده، پاک‌سازی بدن ازسموم، بهبود عملکرد کیسه صفرا،تنظیم قند خون، کاهش کلسترول و کمک به
کاهش وزن اشاره کرد. بسیاری از این آثار نیز با مزاج گرم این گیاه مرتبط است، زیرا گیاهان گرم معمولاً محرک متابولیسم و گوارش هستند.
چه کسانی باید در مصرف عرق خارمریم احتیاط کنند؟
با وجود خواص فراوان خارمریم، برخی افراد باید در مصرف آن دقت کنند. افراد با مزاج گرم، همان‌طور که گفته شد، ممکن است در صورت مصرف بیش از حد دچار علائم گرمی شوند.
همچنین کسانی که دارای فشار خون بالا هستند، باید قبل از استفاده از گیاهان گرم با پزشک مشورت کنند، چراکه در برخی موارد ، گرمی گیاهان ممکن است فشار خون را تحت
تأثیر قرار دهد.
زنان باردار و شیرده نیز باید از مصرف خودسرانه‌ی عرق خارمریم پرهیز کنند. همچنین در صورت وجود بیماری‌های خاص، یا مصرف دارو هایی که برکبد یا قند خون اثر دارند، مشورت با
پزشک الزامی است.
چطور عرق خارمریم را مصرف کنیم؟
برای بهره‌بردن از خواص عرق خارمریم، معمولاً توصیه می‌شود آن را نیم ساعت قبل از غذا و به صورت ناشتا مصرف کرد.بسته به شرایط بدنی، می‌توان آن را با کمی آب رقیق کرد یا
با دیگر عرقیات گیاهی متعادل نمود. میزان مصرف روزانه معمولاً یک تا دو لیوان است، ولی بهتر است این مقدار بیش ازدو هفته به‌طور مداوم مصرف نشود،مگر با تجویز متخصص طب
سنتی.
نتیجه‌گیری
عرق خارمریم دارای طبع گرم و خشک است و می‌تواند در افرادی با مزاج سرد وتر اثرات مثبتی مانند بهبودعملکرد کبد،افزایش انرژی،کاهش رطوبت وکمک به هضم غذاداشته باشد.
با این حال، در مصرف آن باید تعادل رعایت شود و افرادی با مزاج گرم یا بیماری‌های خاص، پیش از استفاده، مشورت لازم را با متخصص انجام دهند.
مصرف درست و به‌اندازه‌ی این عرق گیاهی می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم و طبیعت‌محور باشد؛ البته به شرط آن‌که آگاهانه، با شناخت مزاج و شرایط بدنی صورت گیرد.
برای مشاوره و خرید با ما در ارتباط باشید.
